Los beneficios del Ballet Fit
(27-10-2017). El Ballet Fit es una nueva disciplina que ha llegado a España basada en la técnica de la danza clásica llevada al lado más fitness. Gloria Morales, su creadora, nos explica en qué consiste, la estructura de los ejercicios y sus beneficios.
Gloria Morales, creadora del Ballet Fit, posee formación como bailarina y es profesora de Educación Física. Fue en uno de sus viajes a Estados Unidos, en 2013, cuando la entrenadora detectó la gran demanda que ya por entonces existía de clases de ballet para adultos.
En Estados Unidos, Ballet Beautiful da nombre a la disciplina y la practican famosos como las modelos Miranda Kerr, Douzen Kroes o Lily Aldridge, cantantes como Taylor Swift o actrices como Natalie Portman.
Gloria Morales, creadora del Ballet FitGloria Morales, creadora del Ballet Fit
Morales tuvo la inquietud de desarrollar un plan de entrenamientos basados en ejercicios del ballet combinados con elementos del fitness, fusionando así ambas disciplinas. Ballet Fit es una actividad coreográfica dirigida, que intercala, de manera continua o por intervalos: trabajo cardiovascular,
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